જીવનમાં શું યાદ રાખવું?? શું ભૂલી જવું???/ What to remember in life ??? What to forget ???

 ૐ

જીવનમાં શું યાદ રાખવું?? શું ભૂલી જવું??


આપણે બાળપણથી લઈ અત્યાર સુધી જીવ્યા તેમાં આપણી પાસે ઘણી બધી યાદો હશે. થોડી ખાટી થોડી મીઠી યાદો હશે. ઘણી યાદોને યાદ કરવાની ખુબ મજા આવે, એમ થાઈ કે યાદ કર્યે જ રાખ્યે અને અમુક એટલી ખરાબ યાદો હોઈ કે  ક્યારેક યાદ આવી જાઈ તો પણ હૃદયમાં એક ટીશકારો ફૂટી નીકળે છે.

ઘણા માણસોને એવી ટેવ હોઈ છે કે બસ એને જે ખરાબ અનુભવ થયાં હોઈ તેને જ યાદ કરી કરીને કોસયે રાખતા હોઈ. ઘણા ખુબ જ સરળતાથી ભૂલી જતા હોઈ છે. જોકે સારા અનુભવોને, સારી યાદોને યાદ કરવાથી શરીરમાં એક અજબની સકારાત્મક લાગણીનો અનુભવ કરાઈ છે અને તે મન શરીર આત્મા માટે પણ ખુબ સારુ છે. જયારે તમે સારી વસ્તુ કે યાદો કે પછી સારા અનુભવ વિશે વાત કરો ત્યારે તમારામાંથી એક અજબ આત્મવિશ્વાસ પ્રગટ થતો હોઈ છે. જયારે ખરાબ અનુભવ કે ખરાબ યાદો વિશે વાત કરવાથી શરીર અને મન બંને ઉપર ખુબ માઠી અસર તરત જોવા મળે છે. જે નકારાત્મક અસર કરે છે.

ઘણી વખત ઘરના સભ્યો સાથે થયેલ બોલાચાલી, સહકાર્યકર સાથે થયેલ દલીલ ચાલુ નાને પાયેથી થાઈ છે અને તે ક્યારે મોટું થઈને આપણા મન ઉપર કબ્જો જમાવી લ્યે ખબર પણ નથી પડતી. પછી ચાલુ થાય વિચારોના વમળ અને પછી તો મન એક એક વિચારની દલીલની કાંકરી નાખતું જાયને વમળો થતા જાઈ. ઘણી વખત તો એ એટલા પ્રબળ હોઈ છે કે દિવસો સુધી વિચારો ચાલુ જરહે છે.

હવે આ સારા વિચારો હોઈ કે ખરાબ એને અટકાવવા કેવી રીતે? સારા હોઈ તો તો કોઈ નુકસાન નથી પરંતુ જો તે ખોટા અને નકારાત્મક વિચારો હશે તો પછી નુકસાન જ નુકસાન છે અને એને અટકાવવા જરૂરી છે. ઘણી વખત આપણે જે વસ્તુ વાસ્તવ નથી હોતી ખાલી મનથી કલ્પના જ કરતા હોઈએ છીએ અને ખોટા ડરતા અને વિચારતા રહેતા હોઈએ છીએ. આપણે આપણા મનને એવી રીતે તાલીમ આપવી જોઈએ કે એ એજ વિચારે કે જે આપણે વિચારવું છે. એની માટે આપણે મનને નાની કસરત કરાવવી પડે છે. ઉદાહરણ તરીકે જોઈએ સામે પોતાની મન પસંદ ચોકલેટ રાખવી ને પછી પોતાના મનને સમય આપવો કે હું તને અડધી કલાક પછી જ ખાઈશ. આવીરીતે બીજી વખત બીજી પછી ત્રીજી વખત. આમ દર વખતે પોતાના મનને નવા નવા ચેલેન્જ આપતું રહેવું જોઈએ. મનમાં હંમેશા સારા વિચારો જ વાવવા જોઈએ. જેવા જેના વિચારો તેવું તેનું આચરણ અને જેવું જેનું આચરણ તેવું એનું જીવન. સારી વાતો યાદ રાખવી પરંતુ આપણને દુઃખ પહોંચાડે એવી વાતોને વિચારોને ચોક્કસ અટકાવવા જ જોઈએ. મનને ખરાબ યાદોથી અને વિચારોથી બચાવવાં માટે મનની અને વિચારોની દિશાને બદલાવી નાખવી.

તમારું શું કહેવું છે ચોક્કસ જણાવશો. ફરી મળીયે ત્યાં સુધી શામડિવાઇનના પ્રણામ 🙏🙏🙏

ટિપ્પણીઓ

ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો

આ બ્લૉગ પરની લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ

ગૂડ ફ્રાયડે / Good Friday

છબી
 🕉 ગૂડ ફ્રાયડે / Good Friday આજ બીજી તારીખ બે નો આંકડો જિંદગીમાં કયારેય નહિ ભુલાઈ. જયારે આવશે ત્યારે મેં મારું મહત્વનું મારું ગુમાવ્યાનું યાદ હંમેશા આવશે. જોકે ભુલાતું તો ક્યારેય નથી પણ યાદ એ રીતે કરું છું કે મનમાં અને ચહેરા ઉપર એક સ્મિત આવી જાય અને એને મારી આજુબાજુમાં જ હોવાનું અનુભવું છું. ખુબ જ અઘરી હોઈ છે પોતાના સ્વજનની એ વિદાઈ એને એ જ સમજી શકે જેણે પોતાનાને ગુમાવ્યા હોઈ. પણ ઘણી વખત સ્વીકારવું ખૂબ અઘરું થઈ પડે છે કારણકે આપણે ક્યારેય એના વગરના જીવનની કલ્પના જ ના કરી હોઈ. જયારે અપેક્ષા હોઈ તેના કરતા ઓછું મળે તો ચોક્કસ નિરાશા અને દુઃખ થાઈ જ. પણ ફરીથી એ કુદરતના અટલ નિયમ આગળ કાળા માથાનો માનવી ખૂબ ટૂંકો પડે. આપણા માટે એની શું યોજનાઓ હોઈ એ તો એ જાણે પણ આપણા જીવનમાં સ્વજનની વિદાઈ ભૂકંપ લઈ આવે છે. અને આ ભૂકંપમાં જો તમે તમારા આત્માનું ઘડતર આધ્યાત્મિકતાથી કર્યુ હશે તો આંચકો ચોક્કસ લાગશે પણ મકાન તૂટીને વેરવિખેર નહિ થાઈ. બાકી ઈશ્વરે આ બધી રચના જ એ રીતે કરી છે કે એનું તંત્ર ચાલુજ રહે અને સમય નામની દવા બધા માટે આપીજ છે. સમય ગમે તેવા દુઃખમાંથી બહાર લઈ આવે છે અથવા હળવું તો કરી જ દયે. આજ good f...
વધુ વાંચો

સાંભળી લેવું અને પછી સંભાળી પણ લેવું એ દરેક વ્યક્તિના ગજાની વાત નથી.....

છબી
 ૐ સાંભળી લેવું અને પછી સંભાળી પણ લેવું એ દરેક વ્યક્તિના ગજાની વાત નથી..... આ સંભળાવવું અને સાંભળવું, એવું નથી કે આપણા સમાજમાં જ બને છે દુનિયાના દરેક દેશના લોકો વચ્ચે થાઈ જ છે.બસ એટલું જ કે આપણા ભારતીય પરિવારોમાં વધારે થાઈ છે કારણ કે આપણા ભરતીયોમાં બીજા કરતા વધારે સંયુક્ત પરિવારો હોઈ છે. જ્યાં બધા સાથે રહેતા હોઈ ત્યાં કંઈક તો ખટરાગ ચાલુ હોઈ જ છે. પેલી કહેવત છે ને કે ચાર વાસણ ભેગા હોઈ તો ખખડે પણ ખરા. આ વાસણોને આપણે જ મૂકીએ છીએ અને આપણે જ ખખવાડીએ છીએ. પણ સબંધોમાં એવું નથી. સાથે હોઈ પણ એકબીજા વચ્ચે સમજણ ના હોય તો વાસણોની જેમ સબંધો પણ ખખડે છે. દરેક ઘર અને પરિવારોમાં સાથે રહેતા હોઈ કે જુદા રહેતા હોઈ પણ એવા સભ્યો હોઈ જ છે જેને વાતે વાતે દુઃખ લાગે, ગમે તેટલું કરો તોયે ઓછું આવે અને જરાક એવી પણ ભૂલ થાઈ તો બોલ્યા  વગર કે સંભળામળી કર્યા વગર ના જ રહે. આપણે બધાએ આ જોયું જ હશે. જયારે પણ તૈયારી કરતા હોઈએ ત્યારે એને ચોક્કસ યાદ કરશું અને કહેશું પણ ખરા કે સરખી રીતે કરજો નહીંતર એમનું સાંભળવું પડશે. આ બધા આપણા મનુષ્ય સ્વાભાવના ખેલ છે. પણ પરિવારમાં કોઈ એવું પણ ચોક્કસ હોઈ છે જે બધું સાંભળ્યા પછી પણ...
વધુ વાંચો

વિશ્વ પર્યાવરણ દિવસ / World Environment Day

છબી
  ૐ વિશ્વ પર્યાવરણ દિવસ / World Environment Day આપણે બધાએ ગઈકાલે વિશ્વ પર્યાવરણ દિવસ એટલે કે World Environment Day ના મેસેજ સોશિયલ મીડિયા ઉપર પોસ્ટ કર્યા. મેં પણ કર્યા. પણ શું આપણે ખરેખર એના વિશે કંઈ જાણીએ છીએ??? આજ થોડી વાત વિશ્વ પર્યાવરણ દિવસ ઉપર કરીએ. આજથી લગભગ લગભગ 47 વર્ષ પહેલા 5 જૂન 1974 થી  આ વિશ્વ પર્યાવરણ દિવસની શરૂઆત થઈ. તે પહેલા 1972માં પ્રથમ થઈ હતી તે પછી દર વર્ષે આ UN એટલે કે યુનાઈટેડ નેશન દ્વારા ચાલુ કરવામાં આવ્યો અને UN માં જોડાયેલા બધા દેશો વારાફરતી  જુદી જુદી થીમ ઉપર હોસ્ટ ( યજમાન બને ) કરે. 2021 ના યજમાન દેશ પાકિસ્તાન હતો અને થીમ હતી Ecosystem restoretion. આમ પૃથ્વી પરના બધા દેશો, હવા, પાણી, ખોરાક, પર્યાવરણ, આપણી કુદરતી ખનીજ સંપત્તિ, પૃથ્વીને સુરક્ષિત કરતું ઓઝોન લેયર, બીજી જીવ સૃષ્ટિ એટલે કે પશુ પંખીઓ વગેરે ઉપર જુદી જુદી થીમ નક્કી કરે, એક સ્લોગન એટલે કે એક નારો આપે અને તેની ઉપર કામ કરે. આપણે થોડા જોઈએ તો, 2005 - Green Cities – Plan for the Planet 2006 - Deserts and Desertification – Don't Desert Drylands! 2007 - Melting Ice – a Hot Topic? 2008 - Kick The...
વધુ વાંચો